Dieta keto perfecta

Desde el punto de vista científico, la enfermedad moderna está ligada a la resistencia a la insulina; y esta es secundaria no solo al azúcar, sino a la gran cantidad de carbohidratos que nos han obli­gado a meter a nuestro organismo cinco veces al día, producto de malas decisiones que tomamos; con la excusa de que es natural, de que no sabían que eran malos, porque nos los dio la naturaleza. La naturaleza no nos enferma, pero lo que hacemos con ella —mientras nos alimentamos para darle placer al 1% de nuestro cuerpo, que es la lengua; y mientras dañamos y enfermamos el restante 99%— es lo que nos ha llevado a este mundo enfermo en el cual vivimos. En este libro te explicaré, como médico intensivista que soy, cómo funciona tu cuerpo; cuál es el origen de tu enfermedad y cómo de­bes comer para darle a tu cuerpo todos los nutrientes necesarios para convertirlo en esa hermosa, compleja e impresionante máquina sanadora y reparadora que siempre ha debido ser. Eres tú el único responsable en el proceso de construir tu vida. Aprende cómo hacerlo; no esperes a que los demás sigan tomando las decisiones que tú debes tomar hoy mismo. Inicia ya. Te espero. PARA DARTE VIDA, PERO UNA VIDA FELIZ.