BIENESTAR

Navegar la tormenta

Manual de contención emocional para momentos de crisis

Herramientas de 7 expertos para el cuidado emocional en tiempos de crisis

ISBN: 9789584289360

Año de publicación: 2020

Herramientas de 7 expertos para el cuidado emocional en tiempos de crisis

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Las crisis suelen presentarse de repente, afectar los diferentes escenarios en la vida del ser humano y traer consigo una avalancha de emociones difíciles de manejar: ansiedad, estrés, desasosiego y desesperanza hacen parte de la lista. Conscientes de esta realidad, convocamos a siete expertos en temas de salud mental, relaciones interpersonales e inteligencia emocional, quienes revelan sus mejores herramientas para tomar el control de la situación y ser capaces de navegar en la tormenta causada por cualquier tipo de crisis. En estas páginas, los lectores encontrarán información práctica para: 1) cuidar la salud mental de niños y adolescentes en medio de las crisis; 2) manejar la relación de pareja en situaciones difíciles; 3) afrontar las crisis laborales y convertirlas en oportunidades; 4) controlar el estrés y la ansiedad causados por las dificultades; 5) disfrutar plenamente la etapa final de la vida; 6) desarrollar una mentalidad positiva, hábitos saludables y un correcto manejo de la energía; 7) lograr crecimiento y evolución a partir de situaciones de crisis y 8) encontrar el sentido de la vida.

Alejandra Algorta

Alejandra Algorta (compiladora)


Alejandra Algorta es editora y fundadora de la editorial de poesía Cardumen. En el 2012 obtuvo la mención de honor en el Premio de literatura El Barco de Vapor con el libro Pez quiere ir al mar y en 2019 publicó la novela nuncaseolvida (Babel Libros), escogido como uno de los mejores libros de 2020 por el Banco del Libro de Venezuela. Actualmente cursa el Máster en Creación Literaria de la Universidad Pompeu Fabra, en Barcelona.

ISBN: 9789584289360

Año de publicación: 2020